間食

作業中ついつい手を出してしまう間食。しかも、スナック菓子一袋開けてしまい、食後に罪悪感を感じることもしばしば…。今回は間食の食べ過ぎや、食後の集中力切れを防ぐ間食選びのポイントの紹介です。